Balance is not something you find, it’s something you create

Help mij met

Gezond afvallen
Inzicht in mijn voeding

Herken jij jezelf hierin?

  • Je begint elke maandag weer opnieuw en je houdt het maar even vol

  • Je hebt ieder dieët al eens geprobeerd maar niks helpt
  • Je volgt door de weeks een streng eetpatroon en gaat in het weekend helemaal los

  • Je voelt je schuldig als je iets lekker hebt gegeten?

  • Je kan niet meer genieten van ‘lekker’ eten

  • Je hebt het gevoel dat je gefaald hebt als je niet bent afgevallen

Dat moet anders kunnen…..

Een blijvend gewichtsverlies bereik je niet door het volgen van een dieet, maar door je huidige eetpatroon aan te passen en daar een gewoonte van te maken. Een van de belangrijkste punten om effectief resultaat te behalen in je levensstijl, is motivatie.

Veel mensen beginnen vol motivatie en enthousiasme maar houden dit vaak maar een paar weken vol. Als gewichtsconsulent kan ik jou vervolgens de welbekende ‘stok achter de deur’ bieden. Een doel behalen verloopt zelden in een rechte lijn; dat is helemaal niet erg. Dipjes en tegenslagen horen erbij en dan ben ik er om je daardoorheen te helpen.

Ja, help mij hierbij!

Dit kan ik je bieden…

Vergoeding door de zorgverzekeraar

Wil jij weten of je in aanmerking komt voor vergoeding? Klik op onderstaande knop voor meer informatie

Lees meer

Begeleiding aan huis

Fit Food Balance biedt begeleiding aan huis aan. Klik voor meer informatie hieronder

Lees meer

Online begeleiding

Liever begeleiding op afstand? Dit is mogelijk! Het contact zal dan plaatsvinden via bijvoorbeeld videobellen. Het meten en wegen mag je dan zelf uitvoeren.

Verantwoord afvallen zonder jojo-effect en je fit voelen door middel van gezonde voeding en balans .

Tegenwoordig wordt er ontzettend veel aangeboden om af te vallen en ‘gezond’ te eten. Veel mensen zijn wel bekend met de veelvoorkomende diëten en wellicht heb jij al talloze geprobeerd. Tegenwoordig zijn er ook nieuwe hypes, zoals de superfoods, eiwitshakes, smoothies, spelt en quinoa. Je hebt er vast wel van gehoord; je kan er bijna niet meer omheen. Dit alles maakt het voor veel mensen moeilijk een goede, verantwoorde keuze te maken. Zie jij door de bomen het bos niet meer en weet je niet hoe je afvallen het beste kan aanpakken?

Ik help je daarbij!

Help me daarbij!

Dit heb ik al voor mensen kunnen betekenen

0
Mensen geholpen
0
kilo afgevallen

“Lindsey zet je echt zelf aan het werk zodat je zelf optimaal kan leren van keuzes die je zelf maakt. Lindsey is altijd bereikbaar en het plan is op jou gericht; wat wil jij bereiken en wat wil je daarvoor doen. Ze is fijn in de omgang en het heeft mij veel inzicht gegeven in mijn leefstijl.”

Femke

Wat ben ik blij dat Lindsey mij heeft geholpen met afvallen en zoeken naar een goed voedingspatroon.
Ze helpt en ondersteund je erg goed en je kan altijd vragen stellen.

Super bedankt Lindsey!

Pleun

Ik kwam uit een erg stressvolle en drukke periode en ben daardoor wat kilootjes aangekomen. Wanneer ik in de spiegel keek of strakke kleding aan deed voelde ik me niet meer mezelf. Dus besloot ik er iets aan te gaan doen. Ik ben op google gaan zoeken naar een voeding coach in de buurt en daarbij kwam ik uit op Fit Food Balance. Lindsey kwam erg positief over en had het gevoel dat zij mij hier het beste bij kon helpen. En niets was minder waar. Lindsey nam de tijd, was meelevend en zit vol met kennis. Ze maakt het erg persoonlijk, zodat je dicht bij jezelf kan blijven. Ik heb hierdoor erg veel nieuwe dingen geleerd over voeding en balans in het dagelijks leven. Nu heb ik voor altijd een handvat en kan ik vanuit daar verder. Buiten de kennis die gegroeid is, heb ik ook fysiek progressie gemaakt. De kilootjes gingen er stap bij stap af, op een mooi tempo, zoals ik voor ogen had. Ook zaten er dipjes in het traject, maar dat hoort er bij en dan is Lindsey er met hele fijne adviezen! Ik kan Fit Food Balance iedereen aanraden!

Yamin

Ik ben heel blij met Lindsey, ze biedt proactieve ondersteuning bij voeding door middel van recepten. In 1 maand al progressie (-2kg!) En kan met mijn sport en voedings vragen altijd bij haar terecht. Heel motiverend!

Ik ben écht super blij met de beste versie van mezelf!

Gonnie
Vraag hier je gratis intake aan!

Dit is mijn aanbod

Het kan zijn dat het voedingsadvies (gedeeltelijk) vergoed wordt door je zorgverzekeraar. Klik hier voor meer informatie.

EENMALIG VOEDINGSADVIES

75
  • Op maat gemaakt voedingsadvies. Je krijgt inzicht in je voedings- en beweegpatroon en mogelijke knelpunten
  • ✔ Intakegesprek
  • ✔ Voedingsanalyse
  • ✔ Bewegingsanalyse
  • ✔ Adviesgesprek met een persoonlijk voedingsadvies op maat
  • ✔ Variatielijst met gezonde keuzes
  • ✔ E-book met 15 recepten
  • ✔ Goodiebag voor een sterke start

COACHTRAJECT FLEXIBEL

119
  • In 4 weken een mooie start maken naar minder kilo’s, meer energie en een voedingspatroon dat in balans is
  • * Met mogelijkheid tot verlenging
  • ✔ Intakegesprek
  • ✔ Voedingsanalyse
  • ✔ Bewegingsanalyse
  • ✔ 1 vervolgconsult
  • ✔ Wekelijkse coaching en begeleiding via whatsapp
  • ✔ Variatielijst met gezonde keuzes
  • ✔ E-book met 15 recepten

COACHTRAJECT 3 MAANDEN

299(€99,67 per maand)
  • In 3 maanden werken we samen naar een gezond gewicht en een voedingspatroon dat is balans is
  • ✔ Intakegesprek
  • ✔ Voedingsanalyse
  • ✔ Bewegingsanalyse
  • ✔ 3 vervolgconsulten
  • ✔ Wekelijkse coaching en begeleiding via whatsapp
  • ✔ Variatielijst met gezonde keuzes
  • ✔ E-book met 15 recepten

COACHTRAJECT 6 MAANDEN

559(€93,17 per maand)
  • In 6 maanden werken we samen naar een gezond gewicht en een voedingspatroon dat in balans is
  • ✔ Intakegesprek
  • ✔ Voedingsanalyse
  • ✔ Bewegingsanalyse
  • ✔ 6 vervolgconsulten
  • ✔ Wekelijkse coaching en begeleiding via whatsapp
  • ✔ Variatielijst met gezonde keuzes
  • ✔ E-book met 15 recepten

SUPERMARKT SURVIVAL

35
  • Hoe overleef ik de supermarkt?
  • Tijdens een rondje in de supermarkt krijg je handvatten hoe je bewuste en gezonde keuzes kunt maken en leer je meer over hoe je etiketten moet lezen.