Herken jij jezelf hierin?
Je begint elke maandag weer opnieuw en je houdt het maar even vol
- Je hebt ieder dieët al eens geprobeerd maar niks helpt
Je volgt door de weeks een streng eetpatroon en gaat in het weekend helemaal los
Je voelt je schuldig als je iets lekker hebt gegeten?
Je kan niet meer genieten van ‘lekker’ eten
Je hebt het gevoel dat je gefaald hebt als je niet bent afgevallen
Dat moet anders kunnen…..
Een blijvend gewichtsverlies bereik je niet door het volgen van een dieet, maar door je huidige eetpatroon aan te passen en daar een gewoonte van te maken. Een van de belangrijkste punten om effectief resultaat te behalen in je levensstijl, is motivatie.
Veel mensen beginnen vol motivatie en enthousiasme maar houden dit vaak maar een paar weken vol. Als gewichtsconsulent kan ik jou vervolgens de welbekende ‘stok achter de deur’ bieden. Een doel behalen verloopt zelden in een rechte lijn; dat is helemaal niet erg. Dipjes en tegenslagen horen erbij en dan ben ik er om je daardoorheen te helpen.
Dit kan ik je bieden…
Dit heb ik al voor mensen kunnen betekenen
Ik ben heel blij met Lindsey, ze biedt proactieve ondersteuning bij voeding door middel van recepten. In 1 maand al progressie (-2kg!) En kan met mijn sport en voedings vragen altijd bij haar terecht. Heel motiverend!
Ik ben écht super blij met de beste versie van mezelf!
“Lindsey komt erg positief over en ik had het gevoel dat zij mij het beste kon helpen en niets was minder waar. Lindsey is meelevend, neemt de tijd en zit vol met kennis. De kilootjes gingen er stap bij stap af, op een mooi tempo, zoals ik voor ogen had.”
Ik kan Fit Food Balance iedereen aanraden!
Dit is mijn aanbod
Eenmalig voedingsadvies
- Op maat gemaakt voedingsadvies. Je krijgt inzicht in je voedings- en beweegpatroon en mogelijke knelpunten
- ✔ Bewegingsanalyse
- ✔ Variatielijst met gezonde keuzes
- ✔ E-book met 15 recepten
- ✔ 2 sheets met snacktips
- ✔ Voorbeeld weekmenu voor extra inspiratie
- ✔ Veel waardevolle informatie en tips over voeding en afvallen
Fit & Balance 4 weken
- In 4 weken een mooie start maken naar minder kilo's, meer energie en een voedingspatroon dat in balans is
- * Met mogelijkheid tot verlenging
- ✔ Intakegesprek
- ✔ Voedingsanalyse
- ✔ Bewegingsanalyse
- ✔ 1 coachgesprek (online)
- ✔ Wekelijkse coaching en begeleiding via whatsapp
- ✔ Variatielijst met gezonde keuzes
- ✔ E-book met 15 recepten
- ✔ 2 sheets met snacktips
- ✔ Voorbeeld weekmenu voor extra inspiratie
Fit & Balance 12 weken
- In 12 weken werken we samen naar een gezond gewicht die in balans is en blijft met je voeding.
- ✔ Intakegesprek
- ✔ Voedingsanalyse
- ✔ Bewegingsanalyse
- ✔ 3 coachgesprekken
- ✔ Wekelijkse coaching en begeleiding via whatsapp
- ✔ Variatielijst met gezonde keuzes
- ✔ E-book met 15 recepten
- ✔ 2 sheets met snacktips
- ✔ Voorbeeld weekmenu voor extra inspiratie