Jouw lichaam.
Jouw kracht.
Jouw balans.
Waarom kiezen voor
Complete aanpak
Bij Fit Food Balance ligt de focus niet alleen op het trainen zelf, maar op de balans tussen voeding en beweging. Want voeding speelt een enorme rol in hoe je je voelt én welke resultaten je behaalt, het is de basis van duurzame verandering. Veel personal trainers focussen vooral op het sporten, maar als je voeding niet meebeweegt, blijft de vooruitgang beperkt. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt, realistisch, haalbaar en afgestemd op jouw leven. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten, ik help je stap voor stap met een plan dat werkt én vol te houden is.
Buiten sporten
Train buiten, in de frisse lucht, met genoeg ruimte en privacy om helemaal jezelf te zijn. De trainingen vinden plaats bij een buitengym midden in de natuur, waar je kunt bewegen zonder de drukte of prikkels van een volle sportschool. Laat de hectiek van de dag even los. Regent het? Geen probleem! Je staat droog en kunt gewoon lekker doortrainen. Buiten sporten versterkt je weerstand, geeft energie en houdt je warm, zelfs in de winter. Trek gewoon een laagje extra aan en ervaar hoe goed het voelt om buiten te bewegen. Wil je liever binnen sporten? Ook dat kan, in overleg.
Zacht, maar krachtig
Ik weet hoe het voelt om vrouw te zijn in een wereld vol prikkels, verwachtingen en hormoon-schommelingen. Sporten kan soms spannend zijn, zeker als je je niet altijd zelfverzekerd voelt. Daarom creëer ik een veilige, warme omgeving waarin jij je op je gemak voelt. We werken niet met strenge regels of opgelegde schema’s, maar met empathie, spontaniteit en realistische doelen. Mijn aanpak is holistisch: we kijken naar voeding, beweging én mindset. Zodat je niet alleen resultaten haalt, maar ook leert luisteren naar je lichaam, je trots voelt op jezelf en het plezier terugvindt in goed voor jezelf zorgen.
Waar ik je bij kan helpen
Personal training
Hyrox training
Voedingscoaching
Ik ben
Lindsey
een 37-jarige, spontane, ondernemende en sportieve meid.
Vanaf mijn achttiende werkte ik als apothekersassistente, waar ik met veel plezier mensen begeleidde en adviseerde over hun medicatie. Mijn passie voor gezondheid, voeding en het helpen van anderen groeide, en daarom besloot ik de stap te zetten naar een opleiding als gewichtsconsulent. Inmiddels help ik al tien jaar vrouwen bij het behalen van hun doelen en het vinden van een gezonde relatie met voeding.
Omdat ik een enorme passie voor sport heb, combineer ik mijn voedingscoaching sinds kort met personal training. Zo voelt mijn aanpak eindelijk compleet: voeding én beweging in balans.
Ik geloof niet in strenge regels of perfectie, maar in kleine stappen die bij jóu passen, met ruimte voor plezier, groei en het echte leven. We hebben allemaal genoeg uitdagingen, van prikkels en verwachtingen tot perfecte plaatjes en dagelijkse verleidingen. Het leven moet ook leuk blijven. Daarom geloof ik in balans, niet alles perfect doen, maar goed voor jezelf zorgen op een manier die werkt voor jou.
Ik help jou daar graag bij, zodat je die balans vindt, zachter voor jezelf wordt en ontdekt hoe sterk je eigenlijk al bent. 💛
Wat anderen ervan vinden
Check mijn Instagram
voor meer balans
