Welkom

Zit je ook met je handen in het haar?

-

Wil je weer lekker in je vel zitten?

-

Ben jij de baas over eten of is eten de baas over jou?

Image not available

Ben je klaar met het jojo effect?

-

Verantwoord afvallen en je fit voelen zonder jojo-effect, door middel van gezonde voeding en balans

Tegenwoordig wordt er zoveel aangeboden om af te vallen en ‘gezond’ te eten. Veel mensen zijn wel bekend met de veel voorkomende diëten en wellicht heb je al tallozen geprobeerd, maar tegenwoordig zijn er ook weer nieuwe hypes, zoals de superfoods, smoothies, spelt en quinoa. Je hebt er vast wel van gehoord en je kan er bijna niet meer omheen. Dit alles maakt het voor veel mensen moeilijk om een goede, verantwoorde keuze te maken. Zie jij ook door de bomen het bos niet meer en weet je momenteel even niet meer hoe je afvallen het beste kan aanpakken? Fit Food Balance helpt  jou daarbij!

Wist je dat:

  • teveel fruit eten niet verstandig is, als je wilt afvallen, ook al is fruit heel gezond;
  • je bij veel diëten, zoals crash-diëten voornamelijk vocht en spieren verliest, maar slechts weinig vetmassa;
  • calorieën tellen niet het belangrijkste is, aangezien het ook om de verhoudingen tussen vetten, eiwitten en koolhydraten gaat;
  • ieder lichaam anders is en wat voor de een werkt niet per se voor de ander werkt;
  • het BMI niet alleszeggend is, maar het een indicatie is?

Wil je meer weten over deze weetjes, neem dan contact op met Fit Food Balance voor een vrijblijvende afspraak.